Åndedræt og Sauna

Dato: torsdag d. 9. november – Tid: Kl. 18.30 til 20.30

Åndedræt og Sauna

Efteråret er årstiden, hvor vi giver slip. Ligesom naturen.

Vi giver slip på det, som vi har nydt godt af, men som vi ikke har brug for mere. Det handler om at skabe plads i dit indre til de forandringer, som du naturligt oplever. Det kan kræve, at man arbejder kærligt og aktivt med at give slip; på tanker, opfattelser og følelser som har udspillet sin rolle i dig.

På denne aften arbejder vi med at balancere nervesystemet via krop og sind. Åndedrætsterapi og varme i saunaen, hjælper os til at slippe både fysiske og psykiske spændinger – og det er hér nervesystemet healer sig selv👁️

• Åndedrætsterapi og yoga Nidra – ca. 60 min.
• Omklædning og Sauna – ca. 60 minutter

Pris: 200 kr

Hvis du vil med, kan du sende mig en besked på tlf.: 41601111

Praktisk:

• Kom i løst og behageligt tøj.
• Tag gerne en vandflaske med
• Tag et tørklæde med eller en sovemaske til at dække øjnene under åndedrætsøvelsene. Jeg har nogle få øjenmasker, som kan lånes.

 Medbring: Badetøj

• Håndklæde
• Eventuelt morgenkåbe
• Eventuelt klipklapper

Lokation: Præstelunden 8, Buresø, 3550 Slangerup

Kontakt mig på sms hvis du vil med: +45 41 60 11 11

Glæder mig til at møde dig. Namaste🙏🏻🌸